Treningsmessig ble 2009 avsluttet på samme måte som 2008; med en treningstur med min gode venn John. Uheldigvis så var dette også en av de siste av våre "faste" turer sammen siden John holder på med å pakke ned leiligheten i påvente av flyttebilen som ankommer tidlig i neste uke.
Vi hadde 30 km i beina fra gårsdagens tur å Romerrike. Det er i og for seg ikke noe problem, men selv var jeg ikke i seng før nærmere 04.00, men var våken tilnærmet som vanlig så jeg var slapp og sliten. Det ruglete og/eller snødekte underlaget og den lave temperaturen de siste dagene sliter på muskulatur og ledd så vi har definitivt vært friskere før enn vi var i dag.
Turen er over for idag, nå vil vi hjem og feire årsskiftet
Vi møttes ved det gamle meieriet i Asker (rett over brannstasjonen) og løp som vanlig mot Heggedal. Jeg hadde av en eller annen grunn tatt på meg mindre og lettere i dag enn i går, til tross for at temperaturen beviselig var lavere. Gjennom Heggedal var det minus 16 og det er alltid lavere opp mot Dikemark. Vi holdt "greit" tempo, uten å være skremmende rask. Skremmende var vi trolig kun pga finlandshettene som vi virkelig trengte i dag.
Jeg kjente at jeg var i ferd med å bli litt for kald da vi nærmet oss Dikemark så i et forsøk på å korte ned ruta husket jeg at Sten Gunnar hadde fortalt at det var mulig å løpe rett fra Dikemark til Vardeåsen. Vi beveget oss ut i ukjent land og løp på Østsida av Engelsrudvannet, en fin og stille vei. Deretter var det ned til Asker og tilbake til meieriet. Til tross for at vi iherdig prøvde å kutte ned på ruta ble turen på 18,9 km. Tipper vi hadde -18 på det kaldeste.
0 kommentarer:
Legg inn en kommentar